Врач-эндокринолог, диетолог. Врач интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, Врач антивозрастной медицины AntiAge Expert
Быстрая запись Запись ПроДокторов
Режим работы: по предварительной записи.
Как врач-эндокринолог с превентивным антивозрастным подходом, я смотрю шире отдельных симптомов и анализов. Моя задача — не только лечить уже возникшее заболевание, но и вовремя заметить факторы риска, разобраться в причинах плохого самочувствия и помочь предупредить возможные осложнения.
Моя цель — не просто хорошие показатели в анализах, а ваше хорошее самочувствие, активность и здоровое долголетие.
Причины обращения:
- Лишний вес и изменения углеводного обмена (тяга к сладкому, повышенный аппетит, преддиабет, диабет)
- Синдром хронической усталости, снижение энергии
- Снижение внимания, памяти, работоспособности
- Нарушение сна: плохое засыпание, сон не приносящий восстановления, патологическая сонливость
- Гормональные изменения и возрастные перестройки: ночная потливость, изменение настроения, снижение либидо
- Заболевания щитовидной железы
- Головная боль, мышечная боль, судороги
- Снижение роста, снижение минеральной плотности костей скелета
- Артериальная гипертензия, аритмии
- Тревожность, депрессии, лабильность настроения
- Выпадение волос, появление пигментации, сухость кожи и снижение эластичности
- Отечный синдром на лице и теле
- Скорректировать питание, физическую активность, сон
- Индивидуальный план профилактики развития хронических заболеваний
Самые часто задаваемые вопросы:
- Почему набирается вес если в питании ничего не изменилось?
- Почему нет сил и желаний?
- Почему я просыпаюсь уставшей?
- Как понять, что у меня инсулинорезистентность?
- Как понять наступила ли менопауза?
- Что происходит с женским организмом после 40 лет?
- Почему анализы в норме, но чувствую я себя плохо?
- Как сохранить здоровье и активность после 50 лет?
С 1 сентября 2026 года МЗ РФ введена должность Врач активного долголетия. Набирает популярность Longevity- стратегия активного долголетия, где главная идея не просто увеличить продолжительность жизни, а продлить период жизни без выраженных возрастассоциированных заболеваний (СД 2 типа, ХСН, ХБП, атеросклероз, деменция, остеоартриты, онкологические заболевания).
8 ключевых направлений:
- Метаболическое здоровье- контроль углеводного и липидного обмена. Профилактика СД 2 типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Эндокринное здоровье: здоровье щитовидной железы как основного органа, отвечающего за метаболизм, возрастные гормональные перестройки, включая менопаузу.
- Мышечное и костное здоровье: профилактика саркопении и остеопороза
- Когнитивное и эмоциональное здоровье: поддержка памяти и внимания, ясность мышления, психологическое благополучие и социальная активность
- Питание и нутритивный статус: обеспечение достаточного поступления необходимых микро и макронутриентов, профилактика дефицитов
- Сон и стрессоустойчивость: восстановление регулярного сна, работа с хроническим стрессом и тревогой
- Ранняя диагностика и управление рисками: оценка наследственности, скрининг онкологических заболеваний
- Социальное здоровье и качество жизни: сохранение функциональных резервов организма.
Longevity – это не борьба с возрастом, это возможность прожить свои годы активно, самостоятельно и с хорошим качество жизни. О важности питания, движения, сна и образа жизни для сохранения здоровья врачи превентивной медицины говорят более 16 лет, сегодня данная стратегия получила научное подтверждение. Доказательная медицина позволяет не просто рекомендовать здоровый образ жизни, а оценивать индивидуальные риски, выбирать эффективные меры профилактики и отслеживать результаты.
Longevity – междисциплинарная стратегия долголетия, где работаю вместе кардиологи, нефрологи, онкологи, офтальмологи, гинекологи, психиатры и врачи других специальностей.
Но основа Longevity – эндокринология, достаточно молодая наука, которая отвечает за:
- Метаболическое здоровье: ожирение, диабет, предиабет, дислипидемия.
- Гормональное здоровье – эндокринные заболевания и возрастные гормональные изменения включая менопаузу
- Костно-мышечное здоровье: профилактика остеопороза, саркопении
- Кардиометаболические риски: эндокринная артериальная гипертензия, аритмии, предупреждение сосудистых осложнений, инфарктов, инсультов.
- Сохранение когнитивных функций- память, внимание, настроение, ясность мышления
Образование
